Ejercicios abdominales y de cadera
Descubre ejercicios abdominales y de cadera efectivos para tonificar y fortalecer tu núcleo. Moldea tu figura con rutinas especializadas y consejos avanzados.
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Dificultad baja
Marcar los flexores de cadera te permitirá lucir un abdomen perfecto este verano. Tanto en hombres como en mujeres, resulta muy atractiva la definición de estos músculos que forman una "v" en la parte baja del abdomen y que son un complemento perfecto de unos abdominales bien marcados. Además, cualquier...