Estiramientos para el dolor de espalda
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Dificultad media
La espalda es una de las partes del cuerpo que más sufre si llevamos una vida sedentaria y si, además, estamos sometidos a estrés laboral o de cualquier otro tipo. Además de las malas posturas que solemos adoptar cuando estamos sentados en la oficina o tumbados en casa, los músculos de la espalda se...