Flexiones abdominales
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Dificultad media
A medida que envejecemos, los músculos se vuelven más propensos a sufrir lesiones y torceduras. El dolor en las articulaciones es un problema de salud común entre los hombres y las mujeres, especialmente en la zona sacroilíaca, que es donde los glúteos superiores y el área pélvica se encuentran. La mejor...