Alimentos para el sueño
Alimentos para el sueño, podrás encontrar información práctica hecha por expertos sobre alimentos para el sueño en formato texto, vídeo e imágenes. Además en cada artículo podrás dejar tu consulta o comentario para que nuestra comunidad de expertos te pueda ayudar.
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Dormir bien no siempre es tan sencillo como parece, y es que nuestros hábitos en las horas cercanas al descanso determinan en gran medida el modo en el que dormiremos. Por ejemplo, si vemos algo que nos altere mucho en la televisión es posible que no descansemos tan plácidamente como desearíamos, del...
Dificultad baja
Sin importar si sufrimos de insomnio o no, todos alguna vez en la vida hemos tenido una mala noche en la que dar vueltas en la cama no es la solución más ideal para conciliar el sueño. Dormir es uno de los procesos más necesarios del organismo, porque permite llenarnos de energía y hasta rejuvenecernos...