Cómo saber si eres pronador o supinador

Junta los pies y flexiona tus rodillas: Si quedan juntas, eres pronador; si quedan separadas, eres supinador.

El podólogo directamente te puede dar la información relativa a tu tipo de pisada.

Con las piernas separadas a la altura de tus caderas, observa tus pies en la zona interior. Si ves que estos aparecen inclinados ligeramente hacia dentro, entonces eres supinador. Si por el contrario tus pies están rectos y no tienes ningún tipo de inclinación, eres pronador.

Pisa arena. Fíjate en tu tipo de huella: si es delgada y con la zona centro muy arqueada hacia dentro, eres cavo y supinador. Si la huella es normal, eres pronador.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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• Elige un calzado adecuado para tu pisada.
• Consulta a un especialista, él te guiará, especialmente si realizas deporte.