Dolores musculares
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La inmensa mayoría de personas han sentido agujetas en algún momento de sus vidas. Este término forma parte del lenguaje común de la sociedad, pero especialmente entre aquellas personas que practican deporte habitualmente. Y es que, en la actualidad, la creación de zonas habilitadas al aire libre para...
A lo largo de la vida, seguramente hayas tenido en más de una ocasión agujetas. Todos hemos sentido en algún momento esta sensación, sobre todo si no estás acostumbrado a hacer deporte de forma habitual, si has intensificado o aumentado el ejercicio realizado. Para no estar demasiado preocupado al sentir...
¿Qué son las agujetas? Seguro que sabrás que las agujetas aparecen después realizar ejercicio físico, más o menos intenso, especialmente si no estás acostumbrado/a a la práctica deportiva. Las agujetas suelen manifestarse en forma de molestias musculares leves que, en algunos casos, pueden llegar a...
En los niños es habitual el dolor en las extremidades del cuerpo porque están creciendo. De hecho, muchas veces no hay más causa detrás de estas molestias, que son propias de la infancia y de la adolescencia. Sin embargo, en ocasiones, hay algunas enfermedades que pueden estar detrás del dolor, siendo esta...
El dolor de piernas es una de las patologías que más aquejan a las personas, sin importar edad o sexo. Estas dolencias pueden presentarse por crecimiento en niños, por problemas articulares en personas mayores y por otros motivos, dependiendo de las situaciones. Recuerda que nuestras piernas son las que...
Popularmente llamamos agujetas a ese particular dolor que nos aparece en los músculos después de hacer ejercicio, de hecho, ese nombre proviene de la característica sensación que produce, similar a las de la agujas clavándose en el músculo.
A nivel médico, este dolor se conoce como DMAT, las siglas de...
La mialgia es un dolor muscular que padecen muchas personas y que si nunca has experimentado puede que lo experimentes alguna vez en tu vida, pues es más frecuente de lo que podamos pensar. Padecer mialgia no es una enfermedad o un trastorno, sino es un síntoma que se puede llegar experimentar en varias...
Seguramente, en alguna ocasión habrás tenido que lidiar con las famosas agujetas, ya seas muy deportista o poco. Ese dolor muscular que aparece en consecuencia a las micro-roturas de las fibras musculares puede llegar a ser muy molesto en el día a día y entorpecer notablemente tu entrenamiento o tu rutina...
Dificultad baja
El estrés, la tensión muscular, caídas, la gripe, el ejercicio y un mal movimiento son las principales causas del dolor muscular. Muchas veces un simple dolor muscular puede convertirse en una pesadilla, incapacitándonos y afectando considerablemente nuestra calidad de vida. En estos casos, aliviar la...
Dificultad baja
Uno de los métodos más efectivos para aliviar los dolores musculares es aplicar calor en la zona afectada. El calor que desprenden las compresas calientes ayudan a reducir las tensiones musculares ofreciendo, así, una cierta sensación de alivio casi inmediata. Si quieres hacer tus propias compresas calientes,...
Dificultad baja
Sabemos que el ejercicio es altamente favorable para la salud de nuestros músculos, huesos y cuerpo en general. Pero cuando pasamos mucho tiempo sin ejercitarnos o tras un entrenamiento o actividad deportiva en la que nos hemos sobrepasado con demasiado esfuerzo físico, es normal sentir al día siguiente...
Dificultad baja
Después de realizar deporte, todos hemos sufrido alguna vez ese dolor muscular que popularmente conocemos como agujetas. Aparecen cuando se producen micro-roturas de las fibras musculares debido a un sobreesfuerzo al llevar a cabo un ejercicio demasiado intenso o continuado. Aunque una vez que las agujetas...
Dificultad baja
Aunque se trata de dos lesiones musculares similares, lo cierto es que existen diferencias entre las características básicas de ambas. Tanto la contractura como el desgarro se producen en los músculos, ambas originan un fuerte dolor a quien las padece y malestar general. Pero para diferenciarlas entre...
Dificultad baja
Las agujetas es el nombre que comúnmente atribuimos al dolor muscular de aparición tardía (DMAT) o dolor muscular postesfuerzo de aparición tardía (DOMPAT), y se trata de una dolencia que suele aparecer después de hacer ejercicio o algún sobreesfuerzo muscular. La prevención es siempre la mejor forma...