La deshidratación
Descubre cómo prevenir y tratar la deshidratación con consejos prácticos y guías expertas. Mantente hidratado y mejora tu bienestar con soluciones efectivas.
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El agua es elemento principal del organismo humano, ya que está presente en un 60%- 70% de su propia composición. El agua y las sales minerales (electrolitos) son esenciales para la vida y para que nuestro cuerpo pueda realizar sus funciones vitales. A través de la ingesta diaria de líquidos y de alimentos...
Dificultad baja
La deshidratación es una condición que ocurre cuando el cuerpo pierde más cantidad de líquido del que ha ingerido y, en consecuencia, no puede desempeñar sus funciones normales de forma óptima. El riesgo de deshidratarse aumenta exponencialmente en verano debido a las altas temperaturas pero también cuando...
Dificultad media
Desde unComo.com y la Fundación Española del Corazón (FEC) queremos ponerte en alerta sobre la importancia de mantener una buena hidratación, especialmente durante los días de calor extremo como los que estamos sufriendo esta semana. Las altas temperaturas favorecen la aparición de deshidratación y tiene...
Dificultad baja
Se entiende por deshidratación al hecho de que nuestro cuerpo pierda una excesiva cantidad de sus fluidos naturales a partir de factores externos y/o internos, un estado que tiene numerosas consecuencias negativas para nuestro organismo. Aunque existe un público con mayor riesgo de deshidratarse (niños, personas...
Dificultad baja
Beber e hidratar nuestro cuerpo, tanto en verano como en invierno y aunque no tengamos sed, es muy importante, ya que nuestro organismo necesita agua diariamente.Las recomendaciones de agua o líquidos al día son entre 1,5 y 2 litros , pero además de beber agua también tenemos que tomar alimentos ricos en...