Lesiones musculares
Descubre cómo prevenir, tratar y recuperarte de lesiones musculares con guías expertas, consejos de fisioterapia y ejercicios específicos para cada dolencia.
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Dificultad media
Una contractura se trata de una contracción involuntaria, duradera o permanente, de uno o más grupos musculares. Son comunes en deportistas, pero puede padecerla cualquier persona al ejercer demasiado esfuerzo sobre un músculo o por el hecho de llevar a cabo un mal gesto. También son frecuentes las contracturas...
Dificultad baja
El desgarro muscular, en general, suele producirse entre deportistas y/o personas que realizan algún gran esfuerzo. El desgarro de los músculos del pecho lo sufren quienes realizan algún esfuerzo al levantar o mover mucho peso, además de personas estresadas. ¿Sabes cómo tratar un desgarro pectoral? En unComo.com...