Salud de los pies y Podología
Descubre cómo mantener tus pies saludables con consejos expertos en salud de los pies y podología. Prevé molestias, mejora tu bienestar y camina sin dolor.
90 artículos
En los últimos años, el calzado barefoot ha ganado popularidad entre aquellos que buscan una forma más natural y saludable de caminar. Este tipo de calzado promete imitar la sensación de andar descalzo, permitiendo que los pies se muevan de manera más libre y natural, como lo harían sin zapatos. Pero...
El adormecimiento o la sensación de hormigueo en los dedos de los pies es habitual en muchas personas y, a veces, se experimenta sin un motivo aparente. Suele producirse en ocasiones puntuales y sin tener mayor importancia, pero también puede ser un indicador de un problema de salud más grave.
Las razones...
Es común querer saber por qué siempre tengo los pies fríos. Esta es una duda común en gran parte de la población, sobre todo en los días de invierno, aunque pudiese ocurrir en otras estaciones. El tener siempre los pies fríos puede ser un indicio de algunos padecimientos como la diabetes, la anemia...
Sí, hay que llevar muletas después de una operación de juanetes, ya que estas ayudan a que los pacientes puedan movilizarse sin que ejerzan presión sobre el área afectada, ya que todo el peso recaería en la zona que se ha intervenido quirúrgicamente. Además, las muletas contribuyen a mantener un buen...
La fascitis plantar es el dolor que se siente debajo del talón o de la planta del pie al levantarse. Es una dolencia muy característica de esta zona, pero es fundamental identificarla para determinar las causas de la lesión. En este sentido, una de las claves es reflexionar sobre el ejercicio realizado...
Son muchos los casos en los que puede ser necesario utilizar plantillas con los distintos tipos de calzado. Corregir la pisada, prevenir o aliviar molestias en los pies o en determinadas articulaciones, reducir el cansancio que implica estar muchas horas de pie o simplemente caminar con mayor comodidad.
Con...
Sentir molestias o dolor en la planta del pie es un problema bastante común que puede tener causas muy diversas a las que es necesario prestar la debida atención. Exceso de actividad física, mala pisada, calzado inadecuado o dolencias como la fascitis plantar pueden estar detrás del dolor de pies. Cuando...
Si a menudo sientes que tus pies están inflamados o sufres de tobillos hinchados es hora de encontrar la causa que lo está ocasionando y ponerle remedio. Si bien es importante consultar a un médico para descartar enfermedades graves que requieran de atención médica, existen muchas causas leves y fáciles...
El vinagre de manzana es un ingrediente versátil que seguramente estarás acostumbrado/a a utilizar para cocinar o para llevar a cabo las tareas domésticas de limpieza. Sin embargo, el vinagre de manzana cuenta con muchas otras aplicaciones y es también especialmente usado en múltiples tratamientos de belleza...
Con la llegada de las lluvias y el frío, sabemos que el otoño y el invierno se acercan. En estos meses, lo que más queremos es llegar a casa, acostarnos y taparnos con un edredón para entrar en calor y estar a gusto. Los pies son una de las zonas del cuerpo que más sufre de frío y la sensación puede resultar...
¿Te han aparecido una serie de erupciones en la piel de los pies? Si este síntoma se da especialmente entre los dedos de esta zona o en la planta, seguramente, es porque estás padeciendo una afección conocida como hongos o micosis en los pies. Esta afección denominada también como pie de atleta se trata de...
¿Has probado a remojar los pies en agua con sal? Entre sus beneficios está que mejora la circulación y desinflama los pies y tobillos, suaviza los callos, previene y cura uñeros y otras heridas, ayuda a tratar los ojos de pescado en los pies, previene la aparición de los hongos y ayuda a tratarlos, elimina...
Los calambres nocturnos en las piernas son muy frecuentes en muchas personas. La verdad es que son bastante molestos, sobre todo, cuando son más intensos o agudos. Las causas que los producen son diversas y comprenden desde un exceso de ejercicio físico a no estirar los músculos tras la práctica deportiva,...
Muchas veces tenemos dolores en partes de nuestro cuerpo que de entrada nos parecerían impensables, como una oreja, una uña, las nalgas, un hombro o, en este caso, los dedos de los pies. Existen muchos motivos por los cuales puede doler esta parte del cuerpo, y dependerá en gran medida de nuestra edad...
Los hongos en los pies, denominados médicamente como pie de atleta o tiña podal, constituyen una condición muy molesta, incómoda y antiestética para quien la presenta. Se trata de una infección micótica que afecta a la piel de los pies y que provoca síntomas como enrojecimiento, picazón intensa, dolor,...
Algunos de los mejores remedios caseros para los hongos en los pies son el vinagre blanco, el aceite de árbol de té, el bicarbonato, etc. Incluso pueden combinarse entre ellos y con algunos cuidados, como mantener los pies secos y usar calzado abierto o transpirable, que es indispensable para tratar esta...
Los pies son muy importantes, teniendo en cuenta que son nuestras herramientas para desplazarnos, y por eso debemos cuidarlos con mucho mimo. El dolor en la planta del pie o fascitis plantar puede deberse a muchas causas, desde alguna enfermedad o problema en los pies hasta el uso del calzado inadecuado....
A veces puede aparecer un bulto o protuberancia en el dedo del pie sin que sepamos por qué exactamente, pues no recordamos habernos dado un golpe ni nada parecido. Los bultos pueden aparecer por una multitud de razones como lesiones, el desgaste del día a día al caminar y/o también por la falta de cuidados...
Hay muchas personas que padecen hongos en los pies, es una condición muy común debido a que estos hongos son muy contagiosos y pueden cogerse tanto por motivos propios (mala higiene, uso de calcetines o zapatos no adecuados, etc.) hasta por usar un gimnasio compartido o ir a piscinas públicas. Los hongos...
Los papilomas en el pie o también conocidos como verrugas plantares son pequeñas protuberancias que aparecen en la planta del pie a causa de, generalmente, infecciones como el virus del papiloma humano (VPH) que entra en nuestro organismo a través de alguna herida o corte en el área del pie. Los papilomas...
El heloma de Molle, callo interdigital o callo blando, comúnmente llamado ojo de gallo es un callo que aparece entre los dedos de nuestros pies, normalmente entre el cuarto y el quinto dedo, y es muy molesto porque roza produciendo una fricción muy desagradable al caminar y provocando que todos los zapatos...
Dificultad baja
Seguro que alguna vez has sufrido calambres en las piernas. Es una de las sensaciones más molestas que podemos tener, en especial a la hora de hacer deporte. También puede ser que los sufras por las noches, cuando te acuestas, cuando estás relajado tranquilamente en el sofá, mientras paseas, etc. En...
Dificultad baja
El dolor de pies puede estar causado por múltiples factores desde un excesivo peso corporal o caminar y correr con un calzado inadecuado hasta condiciones como la fascitis plantar, tener pie plano, el espolón óseo, la artritis, entre otras. Cuando los dolores en los pies son síntoma de problemas como estos...
¿Eres de aquellos que se quitan los zapatos y automáticamente todo el mundo se lleva la mano a la nariz? A pesar de que te lavas cada día —quizá incluso varias veces—, ¿no sabes por qué te huelen los pies? Lo cierto es que el causante de este desagradable olor es siempre el mismo, pero pueden ser diversos...
Dificultad baja
Cuidar la salud de los pies al realizar deporte es básico para prevenir lesiones pero también para mejorar el rendimiento físico y asegurar nuestra comodidad al practicarlo. En esta línea, toma especial importancia contar el material deportivo adecuado y que se adapte perfectamente a nuestras particularidades,...
Dificultad baja
El uso de plantillas no debe asociarse únicamente a dolencias o anomalías en los pies, sino que son apropiadas para el uso cotidiano y garantizar así nuestra salud podal. Sin embargo, resulta fundamental que la plantilla se adapte perfectamente a cada pie porque nadie camina igual y ningún pie es igual a...
El bicarbonato de sodio es un producto que ha destacado especialmente por su propiedad alcalinizante, lo que favorece la regulación y el equilibrio del pH de nuestro organismo algo ideal para tratar la indigestión y el reflujo gástrico. Sin embargo, este no es el único beneficio que el bicarbonato nos aporta,...
Dificultad baja
¿Sabías que el vinagre de manzana es un remedio ideal para tratar la infección por hongos? Si no quieres recurrir a ningún tipo de medicación, el vinagre de manzana es una excelente y a la vez rápida manera de curar los hongos en la piel. Y es que es muy eficaz para acabar con este tipo de problemas por...
Dificultad baja
La fascitis plantar es la inflamación de la llamada fascia plantar que es la banda de tejido que une el talón con el inicio de los dedos y que, por tanto, ejerce la función de soportar el arco del pie. Es una lesión muy frecuente en deportistas, especialmente en corredores, aunque cualquier persona que...
Dificultad baja
La fascia plantar es el tejido que se extiende concretamente desde el talón hasta el punto donde empiezan los dedos del pie. Este tiene la función mantener la curvatura plantar y amortiguar el impacto producido por la acción de caminar y otras actividades, pero cuando esta parte del pie sufre continuos desgarros...
Dificultad baja
La tiña podal, mejor conocida como pie de atleta, es una de las afecciones podológicas más comunes. Se produce debido a la presencia de hongos en nuestros pies lo que causa molestos síntomas que pueden llegar a limitar de forma importante el calzado que usamos y las actividades que realizamos. Sin embargo...
Dificultad baja
El juanete se presenta cuando nuestro dedo gordo del pie comienza a desviarse hacia el segundo dedo, originando una protuberancia ósea en el borde externo del pie. Esta puede presentarse en un solo pie o en ambos, siendo al comienzo indolora pero aumentando las molestias a medida que avanza. Esta condición...
Dificultad baja
Los hongos en los pies son uno de los problemas podológicos más frecuentes. Se presentan especialmente durante los meses de más calor, aunque también son frecuentes en personas cuyos pies se encuentran habitualmente expuestos a la humedad, por ejemplo quienes practican actividades acuáticas, trabajan...
Dificultad baja
Los juanetes, denominados médicamente 'hallux valgus', son una afección podal común que suponen una deformación ósea en el borde externo del pie la cual genera severas molestias y dificulta al paciente realizar sus tareas cotidianas con normalidad. Esta condición se da con mayor frecuencia en las mujeres...
Es un tema del que pocos hablan, pero hay algo que no podemos ocultar: los pies huelen. En algunos casos se trata de un simple olor a sudoración, en otros de un aroma fuerte y característica que resulta incómoda no solo para quien lo sufre sino para su entorno. Eliminar el mal olor de los pies es posible,...
Dificultad media
Gracias a nuestros pies andamos, corremos y mantenemos el equilibrio, imaginaros la cantidad de kilómetros que recorreremos en nuestra vida gracias a ellos. Y aunque sea algo contradictorio, muchas veces los pies son la parte peor tratada de nuestro cuerpo y también la más olvidada. De todo esto nos...
Dificultad baja
La hinchazón de pies es un problema muy común que padecen las embarazadas, el cual suele agravarse durante las últimas semanas de gestación, que aparece debido a una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos. Esta condición recibe el nombre de edema y es que debido al aumento del volumen de sangre...
Las principales causas del dolor de talón son la fascitis plantar, la bursitis y el espolón calcáneo, pero existen más razones por las que puede doler o molestar el talón, las cuales veremos más adelante en este artículo. Este es un problema muy común, ya que un importante número de pacientes acaba en la...
Dificultad baja
Si sufres de este problema óseo y quieres saber cuáles son los mejores remedios caseros para curar un espolón no te pierdas el siguiente vídeo de unComo. Tratar este dolor es muy fácil si sigues los consejos de este vídeo aunque como siempre decimos en unComo es necesario visitar un médico para tratar...
Dificultad baja
Los ejercicios para la fascitis plantar son altamente recomendados para curar por completo esta patología y mantener la salud de nuestros pies. Un tratamiento inadecuado o la no realización del procedimiento para remediar esta anomalía puede resultar en un incremento del dolor por la repetición de desgarres...
Dificultad baja
Conocidos popularmente como juanetes, hallux valgus es el nombre médico que recibe la deformidad ósea que aparece en el lateral de los pies, debido a que se ha desviado el metatarso. Son muchas las personas que padecen juanetes y en especial las mujeres, generándoles normalmente un dolor intenso que...
Son muchas las personas que padecen mal olor en los pies y lo cierto es que resulta una situación muy incómoda a la que resulta necesario poner solución. Es por ello que se deben tomar algunas medidas para evitar que los pies huelan, así como también podemos encontrar algunos remedios para cuando el olor...
Dificultad baja
Zapatos incómodos, largas caminatas, pasar demasiado tiempo de pie... Son muchas las posibles causas de que duelan los pies, una dolencia más que desagradable que puede incluso imposibilitar una vida normal. Y es que los pies son los encargados de sostener todo el peso de nuestro cuerpo, por lo que resultará...
Dificultad baja
Cuando forzamos la fascia plantar, tejido del pie que va del talón al inicio de los dedos, esta puede inflamarse y estirarse, dando lugar a la fascitis plantar. Cuando esto ocurre, podemos tardar incluso meses en darnos cuenta de este problema si no reparamos en los síntomas. Sin duda, el más notable...
Dificultad baja
La planta del pie cuenta con una capa gruesa que va del talón hasta el inicio de los dedos, denominada fascia plantar y cuya función es proteger al pie amortiguando los impactos producidos por la actividad de caminar. Sobre todo cuando realizamos deportes que requieren de un sobreesfuerzo por parte de las...
Dificultad baja
La talalgia es el nombre que recibe el dolor en el talón del pie, una afección podal muy común que incluso puede llegar a dificultar la simple acción de caminar. Este problema físico es consecuencia directa de otras afecciones en el pie como son la fascitis plantar y la inflamación del calcáneo que es...
Dificultad baja
Los juanetes son una de las afecciones podales más comunes que se manifiesta a través de la inflamación ósea del dedo gordo del pie y su desarrollo suele estar causado principalmente por factores genéticos o un uso inadecuado del calzado que llevamos diariamente. Ante los síntomas de esta afección como dolor...
Dificultad baja
El pie de atleta es una infección causada por hongos que aparece en los espacios localizados entre los dedos o en las plantas de los pies. Estos hongos proliferan áreas cálidas y húmedas y los pies, al sudar en exceso y llevar calzado cerrado, son propensos al contagio. Entre los principales síntomas de...
Los hongos en los pies se producen, sobre todo, en épocas de calor o lugares con mucha humedad. Existen varios tipos de hongos, entre los que destacan el pie de atleta y la onicomicosis (hongos en las uñas). Ambos son provocados por unos parásitos denominados 'dermatofitos', más comúnmente conocido como...
El dolor de talón es un síntoma frecuente que puede deberse a distintas causas. Por lo general el dolor resulta sensible o hinchado cuando le exigimos una sobrecarga o le causamos una lesión. El origen del dolor suele ser por ejecutar ejercicio físico cargando el talón, la rigidez de algunos músculos...