Cómo hacer flexiones espartanas

Aprende con Marcelo, entrenador personal, hacer flexiones espartanas. Las flexiones espartanas, como su nombre indica tiene su origen en el ejercicio físico que hacían los gladiadores o luchadores espartanos. Este ejercicio implica en gran parte la zona abdominal, que tiene que estabilizar el cuerpo en la zona media. Si tenéis una buena base de trabajo pectoral os recomiendo este ejercicio sobre todo para acabar una rutina de entrenamiento de éste músculo, la intensidad es grande y acabaremos con la sensación de haber trabajado bien.